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          艾灸美容
          艾灸百科
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          教你如何做艾灸美容

              如果不知道你的皮膚無光澤、黑眼圈消不掉、臉上長斑的原因在五臟的失調上,你就沒辦法根除它,你所使用的方法都是在表面上下功夫。人的美麗是由內自外而發的,身體內部出問題了,外部自然會受影響。通過艾灸可以使你由內而外地變美麗,同時還能治療疾病、調理身體。那么,艾灸究竟該怎么做,你知道嗎?

           

          認識幾個可以艾灸的常用美容穴

           

          合谷:合谷位于手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經原氣匯聚的重要穴位?!端目傃ǜ琛氛f“面口合谷收”,就是說合谷穴具有治療面部病癥的作用,因為合谷穴可疏通局部經絡氣血。

          太沖:足背面第1、2腳趾中間向后輕輕按壓,能摸到明顯的骨間隙所造成的凹陷,就是太沖穴。

          三陰交:三陰交在內腳踝上3寸,脛骨內側緣后方。艾灸此穴可調整機體的陰陽平衡,調節內分泌。

          血海:大腿內側,膝蓋骨內側端向上2寸,股四頭肌內側頭隆起處。

          關元:小腹正中,肚臍下面一巴掌的位置(四指并攏的寬度)。

          氣海:肚臍下面,肚臍和關元穴的中點。

          足三里:取穴時,由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指,該處即是。

          幾種艾灸的操作方法

          一般的艾灸法有直接灸、隔姜灸、懸灸,懸灸又分為啄雀灸、回旋灸等等。從效果上來看,首選直接灸,其次是隔姜灸、懸灸。

          直接灸

          就是把艾絨直接放在皮膚上熏烤,它可以分為瘢痕灸和非瘢痕灸,非瘢痕灸就是覺得有點燙了就把艾絨移開,瘢痕灸就是一直熏到皮膚出現了瘢痕,這當然是件讓人害怕的事。瘢痕也許就是一個小點兒,可是它卻十分影響人的容貌。因為要反復施灸,有時留下的可能就是一個坑、一個大疤痕,這個方法不適合用在臉部。這正是古人說的面部不施灸的原因。

          隔姜灸

          切一片大概直徑2-3厘米,厚約2-3毫米的姜片,中間用針刺些小孔,然后將姜片放在相應穴位上,再將艾絨放在將片上點燃艾灸,直到艾柱燃至2-3毫米,或是感覺有些燙了就換新艾絨,約灸10-15分鐘左右或以局部皮膚紅潤為度。

          懸灸

          懸灸分為溫和灸、雀啄灸、回旋灸三種。

          溫和灸:將艾條的一端點燃懸于施灸部位,大約3厘米左右高度,固定不移,使局部有溫熱感而無灼痛。一般每處灸3~5分鐘,灸至皮膚稍起紅暈為度。

          雀啄灸:將艾條一端點燃,懸于施灸部位約3厘米之上,將艾條像鳥雀啄食一樣做一上一下移動,使艾條與施灸部位不固定在一定的距離。

          回旋灸:將點燃的艾條,懸于施灸部位約3厘米高度,然后均勻地向左右方向移動或反復旋轉施灸,移動范圍約3厘米左右。

          雀啄灸和回旋灸可灸的時間較長,且不容易灼傷皮膚,是最常用的懸灸方法。

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